jak gif

hehe shaq jest cool szkoda by było patrzeć jak dostaje lanie, grając w kosza przy 147 kg kondycyjnie sobie radzi , freakshow lepsze niż pudziana

No to jedziesz Przez najbliższe 2 tyg raczej nie będe pomagał jak wspomniał Hubert, ale masz tu gwardie doradców wiec gicior

Dlatego szkoda, że nie da się sprawdzić jak poradziłby sobie boksujący Randy i jak jego wynik różniłby się od Randyego z MMA

[...] niebieski do radia zeby sterowac wzmacniaczem, 4 glosniki do wzmacniacza, 2 kable chinch z radia do wzmacniacza i nic wzmacniacz nie rusza, iskra jest przy akumulatorze jak podlaczam i tyle. Wzmacniacz nie dziala bo nie swieci sie kontrolka. Jeszcze sterowanie wszystkich szyb sie zyebalo przy okazji bo sie nie zamykaja. Musze z kluczyka [...]

[...] 55x15 , 57,5x15 , 60x15 4. Unoszenie wyprostowanych nóg w podporze : CCx16 , CCx16 , 3kgx10 , CCx15 Komentarze : 1a. Już pierwsza seria cholernie ciężko bo cały dzień byłem jakiś taki niezbyt żywotny Ale jakoś poszło, choć serie trwały trochę długo. 1b. Luz w sumie, ale paliło nieźle pod koniec każdej serii 2. Masakra jak zawsze, ale dzisiaj [...]

Możesz też nakleić takie taśmy białe np na podłogę bo jak narysujesz będzie słabo widać )

ja nawet nie wiem co jakie ciezary sa nie-leszczarskie. No bo jak to porownywac i z kim.... Ale mi leszczarstwo nie przeszkadza o ile wiem ze dalam z siebie wszystko. Jak dzisiaj na przyklad

[...] to zimno i deszcz leże w łóżku i sie grzeje Dziś tylko lekko drążek i brzuchy. Szkoda mi kasy na siłownie .. ale może pójde - kto jest z Gliwic żeby mnie zaciągnąć siłą? Co do jedzenia - mniejsze ilości białka na pewno są na TAK. Nie moge patrzeć na mięso gotowane, ledwo to udko zjadłam. A jak połykałam ostatni kawałek to aż mi się cofło ..

Sprawdziłem w googlach co to za wynalazek (nigdy o czymś takim nie słyszałem ) Powiem krótko spróbuję ! Na siłce mówisz że znawcy z działu odżywianie się pojawili ? Zapytaj ich jak smakuje chlebek z oliwą i czy dużo na tym urośli Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-08-31 19:52:22

jezu czuje sie jak jakis staruch jak gadacie o tych maturach czy o czym tam...

Mariusz, dzięki 1. przysiad - przyjęłam do wiadomości a jak dużo niżej to ma być? i nic kosztem ciężąru, po prostu będe sie bardziej męczyć wstawając 2. też prosze o konkrety - kiedy wolno mi nogi ugiąć? ewentualnie ile maksymalnie sztanga może być nad ziemią? nie chce przechodzić na klasyka, lubie RDLa 3. to jak robić? z ziemi czy ze zwisu? [...]

[...] - nie robiłem tego ćw z 2 lata więc lekko z koordynacją był problem dlatego przy 3cim powtorzeniu odpuscilem Oczywiscie serie po 5 powt na każda noge Skos w gore - widac jak slabe mam te cycki... Wyc siedzac - barki tez slabizna. Przyciaganie - na tylne aktony, skonczyl sie ciezar w atlasie Mlotki i prostowanie - tak o, dla zabawy [...]

dam wypiski bo jak Marta wroci... trening wczoraj: 1. siady 5x5 37.5x5/42.5x5/47.5x5/52.5x5/57.5x5 2a. siady sumo 4x6-8 35x8/35x8/35x7/35x7 2b. syzyfki 4x6-8 10x8/10x8/10x7/10x6 3. mc chwyt snatch 5x5 42.5x5/47.5x5/52.5x5/57.5x5/62.5x5 4a. wiosło 4x6-8 35x8/37.5x7/40x7/42.5x6 4b. przyciaganie wyciagu do brzucha 4x6-8 47x8/47x8/47x8/47x7 czas [...]

tez sie wlasnie zastanawialam...jak wczoraj konczylam trening to akurat Kasia zaczynala wiec nie wiem jak sie jej losy potem potoczyly....pocieszajacy jest fakt ze dzisiaj rano pod zadna sztanga jej nie widzialam przygniecionej

Chciałem pokazać fajną walkę...Tak w temacie...Jose Roman,to bokser który miał mordę typu Toney,Haye...Gadał czego,to on nie zrobi z Foremanem,a jak przyszło co do czego... Ci co dużo gadają...Michałek...George wkur.... ZMIOTKA-klasyczny przykład... http://www.youtube.com/watch?v=GyiFIdbN2H4 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-31 19:16:36 [...]

[...] spac, bo chodze miedzy 24 - 1 w nocy...wstaje o ktorej sie obudze, jest to koło 10 - 11...i wszystko do dupy z takim trybem zycia. Musze chodzic spac o 22 i wstawać o 8 rano jak człowiek Dieta też mi sie przejadła. Moja odpowiedź na problemy: od dziś spać o 22, wstawać o 8 rano...dieta już nowa gotowa jest z bardziej przyjaznymi posilkami, ktore [...]

Kwestia indywidualna w zależności od tego jak mocny przeprost był. Najlepiej idź do apteki i powiedź babce żeby Ci jakąś maść dała na to. Na przyszłość rób walkę z cieniem luźno. Szkoda sobie narobić kontuzje podczas takiej głupoty

Dzięki bardzo, a orientujesz się może po jakim czasie to mija(tak mniej/więcej). Jak narazie smaruje łokieć Ketonalem aby pozbyć się bólu i zawijam bandażem elastycznym aby wygrzać. Zmieniony przez - Ghoost w dniu 2010-08-31 19:06:27

Tam w temacie ma być NOLVA ZAMIAST CLOMA Wcześniej ustalałem cykl razem z odblokiem i nikt nie pisał o nolvie. To jak co do pytania?

jak wolisz jablko, to oczywiscie bierz jablko ja osobiscie wole mono